DANSMEDITATION 

Detta är en inbjudan till dig som vill utforska att dansa med livet. Att dansa hem.


I en epok där hjärnan och tanken präglar våra liv kan det vara svårt att på ett naturligt sätt hitta platser att få kontakt med vår kropp, bortom rätt och fel. I denna klass är det exakt det vi ger plats åt. En plats att följa sin kropp naturligt och få kontakt med hur livet rör oss. Genom att följa kroppen med medvetenhet kan vi hitta nya sidor av oss själva och lära känna oss själva på ett djupare plan. Att få röra sig fritt utan stängda ramar, i en meditations miljö (medveten, närvarande och utan ord) kan vara väldigt läkande för kroppen.

Detta är en guidad meditationsklass, allstå inte fri dans. Melissa kommer att guida klassen på ett sätt som ger valmöjlighet att följa instruktionerna på ett sätt som passar dig. Influerad av 5 rhythms, Movement Medicine, Icke våldsam kommunikation och terapi.

Vi dansar i 4 delar, men det är valfritt om man vill komma på alla klasser. 

Del 1: KROPP - Aktivera våran innre dansare (13:e september)
Del 2: ANDNING - Följa våran innre rytm (6:e oktober)
Del 3: HJÄRTA - Ge känslorna form och uttryck (17:e november) 
Del 4: LIVET - Utforska vår kreativitet och livsglöd (8:e december) 

För att vara inkluderande kommer klassen hållas på engelska om det skulle behövas, annars på svenska.

ENGLISH

This is an invitation to those that want to explore dancing with life. 

To dance ourselves home. In a time when the brain and thought have the front-row seat in our lives, it can be challenging to find spaces to connect with our bodies, beyond right and wrong. This is what we primarily give space to in this class. A space to listen deeply to our bodies, to follow the messages it gives us, and connect to how life moves us. By bringing consciousness into movement we can unravel inner parts of ourselves that we did not know and bring a deeper layer of intimacy with ourselves. To move freely without rigid frames, in a meditative way (Presence and without words) can be healing for the body in many ways. This is a guided meditation class, (not freeflow). 

Melissa will guide in such a way that each dancer can follow instructions in a way that serves them. Influenced by 5 rhythms, movement medicine, Non-Violent communication and therapy. 

We will dance in 4 parts, you are welcome to join all or a few.
Part 1: BODY - Awaken the dancer within ( 13 September)
Part 2: BREATH - Follow our Inner Rhythm (6 October)
Part 3: HEART - Moving our feelings into shape and expression (17 November)
Part 4: LIFE - Explore our creativity and spark of life (8 December) 


Classes will be held in English if needed.

BOKA DIN PLATS

Detaljerna 

Vart: Mäster Olofsgården, spegelsalen

Vad ska jag ha på mig? Bekväma, lösa eller stretchiga kläder - ge kroppen utrymme att expandera. 

Vad behöver jag ta med mig?  Vattenflaska 

När: 13 september, 6 oktober, 17 november, 18 december

Tid: 18.15-19.45, dörrarna öppnas kl 18.15 och klassen startar 18:30.

Pris standard: 200 kr/tillfälle
Reducerat pris: 150kr*/tillfälle
Reducerat pris täcker endast fasta kostnader.


BOKA DIN PLATS
© MapTiler © OpenStreetMap contributors

Facilitator

Melissa Abecassis
Facilitator

Jag heter Melissa Abecassis, jag jobbar som Samtalsterapeut och Relationscoach i min vardag. Några frågor som följer mig i livet är: Vad får oss att känna oss levande? Och hur lever och arbetar vi i överensstämmelse med det, med vänlighet och medkänsla?Dansen är metoden där jag känner att jag får utforska dessa frågor på ett levande sätt. Den ger mig en mer holistiskt bild och ofta flera frågor. Jag har jobbar på ett teraputisk sätt sedan 2012 då jag började min certifiering i psychodynamic Counselling på Birkbeck Universitet i London. Därefter har jag gjort många andra påbyggnadskurser och jobbat över hela världen. Mina år is Israel och Palestina då jag ledde ett fredsprojekt har blivit grunden till mycket av mitt arbete. I basen handlar det för mig om att relatera till oss själva bättre för att kunna relatera till varandra och ta hand om vår miljö.

ENGLISH

My name is Melissa Abecassis, I work with Counseling and relationship coaching in my day to day. Some of the questions that have followed me in life are: What makes us feel alive? And how do we live and work in congruence with that, with kindness and compassion? Dance is the strategy that has allowed me to explore these questions in a way that is alive. It gives me a holistic picture and often raises more questions. I have worked therapeutically since 2012 when I started a certification in psychodynamic counseling at Birkbeck University of London. I have since continued exploring and training in various modalities and worked all over the globe. My years in Israel and Palestine where I co-directed a peace center has given me a strong foundation for my work. Which for me in essence is about a deeper relation to ourselves in order to relate and connect to others and care for the earth we stand on.

Läs mer

Evenemanget arrangeras av

Psykedeliska Sällskapet
hello@psykedeliskasallskapet.se